Ingwerpulver+Traubenkernextrakt Testosteron

Nun, da wir das männlichste Wellness-Magazin für Männer sind, mussten wir natürlich einen Artikel über den jüngsten Aufschwung bei der Verwendung natürlicher Nahrungsergänzungsmittel schreiben und darüber, ob sie Ihrem Körper tatsächlich helfen können, mehr Testosteron zu produzieren. Wir haben bereits letztes Jahr einen Artikel zu diesem Thema geschrieben, den Sie hier finden können. Damals sagten wir, dass die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zwar nicht unbedingt eine schlechte Idee ist, Sie aber vorsichtig sein und sicherstellen müssen, dass Sie die richtige Art von Nährstoffen für die Bedürfnisse Ihres Körpers erhalten. Werfen wir also einen Blick darauf, ob Ingwerpulver und Traubenkernextrakt Ihrem Körper tatsächlich helfen können, mehr Testosteron zu bilden, und welche Nährstoffe jedes dieser Präparate liefert.

Ingwer-Pulver

Ingwer, wissenschaftlich bekannt als Zingiber officinale, ist ein beliebtes Nahrungsmittel und eine beliebte Kochzutat in der Welt, mit einem globalen Marktvolumen von über 12 Milliarden Pfund pro Jahr. Er wird seit Jahrhunderten sowohl als Gewürz als auch als Medizin verwendet, und neuere Studien zeigen, dass er viele gesundheitliche Vorteile haben kann. So wurde in Reagenzglasstudien nachgewiesen, dass Ingwer das Wachstum von Krebszellen hemmt und Entzündungen reduziert, was erklärt, warum er in asiatischen Ländern schon so lange beliebt ist. Außerdem wurde in Tierversuchen nachgewiesen, dass Ingwer die Testosteronproduktion steigert. Dies veranlasste Wissenschaftler der Universität von Michigan, diese Behauptungen auch am Menschen zu testen. Sie gaben 26 Männern mit niedrigem Testosteronspiegel eine 8-wöchige Studie mit Ingwerpulver (100 mg pro Tag), und die Ergebnisse waren recht vielversprechend – in einigen Fällen stieg das Testosteron der Probanden um bis zu 114%.

Grapefruit

Grapefruit ist, einfach ausgedrückt, eine orangefarbene Frucht, die im Mittelmeerraum wächst. Sie ist für ihren gesundheitlichen Nutzen bekannt, der unter anderem darin besteht, dass sie bei der Gewichtsabnahme hilft und die Aufnahme von Vitamin C fördert. Außerdem stärkt die Grapefruit nachweislich das Immunsystem des Körpers und senkt den Cholesterinspiegel, was sie zu einer nahrhaften Ergänzung jeder Diät macht. Vor allem aber hat sich gezeigt, dass Grapefruit den Testosteronspiegel bei Männern und Frauen gleichermaßen erhöht. Der genaue Mechanismus, der dahinter steckt, ist nicht bekannt, aber Forscher der University of California, Los Angeles, glauben, dass dies auf die Fähigkeit der Grapefruit zurückzuführen ist, die körpereigene Versorgung mit Stickstoffmonoxid (NO) zu erhöhen, einer Substanz, die hilft, den Testosteronspiegel im Körper zu regulieren. Stickstoffmonoxid wird im Körper aus Vitamin C und einer chemischen Reaktion mit L-Arginin, einer Aminosäure, gebildet. Im Grunde hilft die Grapefruit Ihrem Körper also, mehr L-Arginin zu bilden, was wiederum zu mehr Stickstoffmonoxid führt – eine Win-Win-Situation. Wenn Sie Grapefruit probieren und feststellen, dass Ihr Testosteronspiegel steigt, können Sie darauf wetten, dass Sie in Zukunft mehr von dieser nahrhaften Frucht essen werden.

Grapefruit und Vitamin C

Die Kombination von Grapefruit und Vitamin C hat nachweislich eine starke krebshemmende Wirkung und kann das Immunsystem stärken. Es ist also kein Wunder, dass Grapefruit und Vitamin C so gut zusammenpassen – sie haben beide sehr ähnliche Funktionen im menschlichen Körper! Vitamin C ist ein wichtiger Nährstoff, den der Körper braucht, um richtig zu funktionieren. Es ist auch das Substrat für die Synthese von L-Agoinal, das wiederum die körpereigene Produktion von Stickstoffmonoxid steigert. Aus diesem Grund kann die Kombination von Grapefruit und Vitamin C dazu beitragen, Ihre Gesundheit zu verbessern.

Vitamin E

Tocotrienol, eines der in der Grapefruit enthaltenen Antioxidantien, wirkt nachweislich als natürlicher Entzündungshemmer. Es wird auch angenommen, dass es die Auswirkungen der Hautalterung reduziert, indem es die körpereigene Produktion von Kollagen fördert, das dazu beiträgt, die Elastizität der menschlichen Haut zu erhalten. Vitamin E steigert außerdem nachweislich die körpereigene Produktion von Testosteron und reduziert die toxischen Auswirkungen freier Radikale im Körper. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die die Zellen und die DNA des Körpers schädigen können und so zu Krankheiten und vorzeitiger Alterung beitragen. Die Fähigkeit von Vitamin E, freie Radikale zu reduzieren, und seine positive Wirkung auf die Testosteronproduktion machen es zu einem äußerst wertvollen Nährstoff für Männer, die einen Vorsprung in Sachen Wellness und Leistung suchen.

Probiotika

Probiotika sind gut für Ihre Magen-Darm-Gesundheit, aber sie können auch dazu beitragen, die allgemeine Immunfunktion des Körpers zu verbessern. Das Vorhandensein nützlicher Bakterien im Darm unterstützt die Verdauung, die Nährstoffaufnahme und sorgt natürlich für eine gute, natürliche Darmschmierung. Dies wiederum hemmt das Wachstum von schädlichen Bakterien und Pilzen, die Durchfall und andere Verdauungsprobleme verursachen können. Es geht jedoch nicht nur darum, die Darmbakterien in guter Verfassung zu halten – es geht auch darum, die gute Art von Bakterien in das Gehirn und den Rest des Körpers zu bringen! Der menschliche Körper ist ein verblüffendes Ökosystem, und obwohl Probiotika sicherlich nützlich sind, können sie nicht alle Krankheiten Ihres Körpers beheben. Sie müssen bedenken, dass diese guten Bakterien in Ihrem Darm leben und dass es schwierig ist, sie in Ihren Blutkreislauf zu bekommen, weil Ihr Darm ein sehr empfindlicher Bereich Ihres Körpers ist. Ihr Darm spielt zusammen mit Ihrer Leber eine sehr wichtige Rolle bei der Immunfunktion, und wenn Sie die richtige Art von Bakterien in beide Bereiche einschleusen, kann das die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers fördern.

Kamillenblütenextrakt

Kamillenblütenextrakt ist der Extrakt aus den Blüten einer Art deutscher Kamillenpflanze. Er wird seit Jahrhunderten als natürliche Verdauungshilfe sowie zur Behandlung von Verdauungsproblemen und Blähungen verwendet. In jüngerer Zeit haben Wissenschaftler den Wirkstoff des Kamillenblütenextrakts – Matricaria – isoliert und festgestellt, dass er wertvolle entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Kamillenblütenextrakt erhöht außerdem nachweislich die körpereigene Produktion von Stickstoffmonoxid, das wiederum den Testosteronspiegel im Körper reguliert. Obwohl wir also nicht empfehlen, Kamillenblütenextrakt als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, ist der Extrakt selbst nicht allzu schädlich, und wir empfehlen Ihnen, weiterhin die Blüten zu essen – sie sind köstlich und bieten viele gesundheitliche Vorteile.

Diese sieben Nahrungsergänzungsmittel können, wenn sie in Kombination eingenommen werden, Ihrem Körper helfen, mehr Testosteron zu produzieren und insgesamt mehr zu leisten.

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