Kann Traubenkernextrakt dem Körper schaden?

Grapefruit, Grapefruitsaft und Grapefruit-Ergänzungsmittel haben im letzten Jahr einen großen Popularitätsschub erlebt, wobei jährlich über 300 Millionen Flaschen gekauft werden. Während allen dreien verschiedene gesundheitliche Vorteile nachgesagt werden, gibt es Bedenken hinsichtlich der Sicherheit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

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Insbesondere Grapefruit ist dafür bekannt, dass sie negative Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, einschließlich einiger Vitaminpräparate, aufweist, was zu unerwünschten Wirkungen führen kann. Neue Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass diese Wechselwirkungen relativ selten und unvorhersehbar sind und dass Grapefruit für sich genommen nicht unbedingt schädlich ist.

Was ist Grapefruit?

Grapefruit ist eine schöne, leuchtend orangefarbene Frucht, die vor allem für Vitamin C – das ihr ihre leuchtende Farbe verleiht – und ein wenig Flavonoide (die ihr den bitteren Geschmack verleihen) steht.

Auf der Grundlage der verfügbaren Beweise sind die Forscher zu dem Schluss gekommen, dass der Verzehr von Grapefruit wahrscheinlich keine schädlichen Auswirkungen hat. Außerdem hat die Grapefruit nachweislich verschiedene therapeutische Vorteile, darunter antioxidative, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften.

Wie wirkt es?

Wir wissen zwar nicht genau, wie die Grapefruit diese positiven Wirkungen entfaltet, aber es wird vermutet, dass die in der Grapefruit enthaltenen Antioxidantien schädliche freie Radikale im Körper neutralisieren und so die Entwicklung von Krankheiten, die mit dem Altern einhergehen, hemmen können. Antibakterielle und antimykotische Verbindungen in der Grapefruit können Infektionen verhindern oder behandeln, die durch Bakterien oder Pilze im Körper entstehen.

Zudem enthält die Grapefruit eine Substanz namens Chrysin, die unserem Körper nachweislich hilft, Krankheiten zu bekämpfen, die mit Umweltverschmutzung und Zigarettenrauch in Verbindung stehen. Diese Vorteile beruhen hauptsächlich auf der Fähigkeit von Chrysin, das Immunsystem unseres Körpers zu stärken.

Ist es sicher, während der Einnahme von Grapefruit Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente einzunehmen?

Es gibt zwar keine Beweise dafür, dass Grapefruit irgendwelche Probleme verursacht, aber es besteht die Möglichkeit, dass sie mit bestimmten Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln in Wechselwirkung tritt, was zu unerwünschten Wirkungen führen kann. Außerdem besteht die Möglichkeit, dass der langfristige Verzehr von Grapefruit aufgrund unbekannter Faktoren (d.h. die Grapefruit ist ein sicheres Lebensmittel, aber die Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente sind es möglicherweise nicht) zu (meist gutartigen, manchmal aber auch schwerwiegenden) Problemen führen kann. Aus diesen Gründen raten Ärzte in der Regel von der Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln während der Einnahme von Grapefruit ab. Wie bereits erwähnt, sind Wechselwirkungen zwischen Grapefruit und bestimmten Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln jedoch relativ selten und unvorhersehbar und betreffen in der Regel Vitamin C-Präparate oder Eiseninjektionen.

Wenn Sie also Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel oder beides einnehmen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, um festzustellen, ob bei Ihnen ein Risiko für Wechselwirkungen besteht. Wenn ja, müssen Sie möglicherweise Ihre Dosis anpassen oder die Medikamente wechseln.

Sollte ich Grapefruit meiden, wenn ich bereits Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehme?

Es ist zwar nicht unbedingt schädlich, Grapefruit zu konsumieren, aber es gibt mehrere Gründe, warum Sie sie meiden sollten, wenn Sie bereits Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Der wichtigste Grund ist, dass Sie nicht wissen, wie die Grapefruit mit den bereits eingenommenen Medikamenten interagiert, so dass Sie sie am besten ganz meiden sollten.

Zudem enthalten Weintrauben eine Substanz namens Resveratrol, die nachweislich die Lebensspanne von Fruchtfliegen verlängert, indem sie verhindert, dass diese krank werden oder eines natürlichen Todes sterben. Resveratrol ist Gegenstand zahlreicher Forschungen, und in Studien wurde untersucht, ob es auch beim Menschen ähnliche Wirkungen haben könnte. Bislang ist dies jedoch nicht der Fall. Allerdings scheint es verschiedene antimykotische Eigenschaften zu haben und es hat sich gezeigt, dass es krebsbekämpfende Enzyme in unserem Körper aktiviert.

Ist Grapefruit für jeden geeignet?

Nach den vorliegenden Erkenntnissen ist es unwahrscheinlich, dass Grapefruit für die meisten Menschen Probleme verursacht. Dennoch ist es wichtig, sich über mögliche Wechselwirkungen zu informieren, insbesondere wenn Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. In diesen Fällen sollten Sie sich mit Ihrem Arzt oder Apotheker über Alternativen beraten. Die endgültige Entscheidung, ob Sie Grapefruit verzehren sollen oder nicht, ist in der Regel eine persönliche Abwägung zwischen den Vorteilen und den Risiken – etwas, das nur Sie selbst bestimmen können.

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