Traubenkernextrakt Bluthochdruck

Hypertension oder Bluthochdruck ist ein wachsendes Problem, da die durchschnittliche Lebenserwartung der Menschen immer weiter steigt. Tatsächlich gilt er heute als eine der größten Bedrohungen für die öffentliche Gesundheit weltweit. Nach Angaben der American Heart Association sind weltweit mehr als 600 Millionen Menschen von Bluthochdruck betroffen. In den Vereinigten Staaten leidet mehr als einer von drei Erwachsenen an Bluthochdruck, weshalb die Krankheit auch als ‚der stille Killer‘ bezeichnet wird.

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Obwohl es derzeit keine bekannte Möglichkeit gibt, Bluthochdruck zu verhindern oder zu heilen, ist es möglich, die Krankheit durch eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils in den Griff zu bekommen.

Der größte Risikofaktor für die Entwicklung von Bluthochdruck ist Fettleibigkeit. Weitere Risiken sind Vererbung, Alter und Geschlecht. Frauen sind häufiger betroffen als Männer, und Menschen afrikanischer Abstammung haben ebenfalls ein höheres Risiko. Während die Prävalenz von Fettleibigkeit weltweit in die Höhe schießt, folgt die Prävalenz von Bluthochdruck dicht dahinter. Aus diesem Grund erforschen Wissenschaftler jetzt die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von Bluthochdruck.

Warum natürliche Behandlungen so beliebt sind

Einer der Gründe, warum die Menschen nach natürlichen Behandlungsmöglichkeiten für Bluthochdruck suchen, ist der weltweite Trend zu einer organischen und natürlichen Lebensweise. In den letzten Jahren hat die Popularität des Veganismus zugenommen. Veganismus ist eine Lebensweise, bei der man keine tierischen Produkte wie Fleisch, Fisch und Eier konsumiert. Viele Menschen entscheiden sich heute dafür, auf pharmazeutische Medikamente zu verzichten und suchen stattdessen nach natürlichen Heilmitteln, die der menschlichen Gesundheit zugute kommen. Daher wird der Markt für natürliche Bluthochdruckbehandlungen weiter wachsen.

Es muss jedoch beachtet werden, dass nicht alle Arten von natürlichen Behandlungen gleich sind. So hat sich beispielsweise gezeigt, dass Ingwer den Blutdruck bei Laborratten senkt, während Grapefruitsaft auch bei Menschen nachweislich den Bluthochdruck senkt. Wissenschaftler gehen nun der Frage nach, welche natürlichen Verbindungen im Traubenkernextrakt für seine blutdrucksenkende Wirkung verantwortlich sein könnten.

Grapefruit und Blutdruck

Dank der Fähigkeit der Wissenschaft, Informationen zu sammeln, wissen wir heute, dass die Grapefruit den Blutdruck wirksam senken kann. Auch klinische Studien am Menschen haben dies bestätigt, was darauf hindeutet, dass Grapefruitsaft für Menschen, die sich vegan ernähren und ihren Blutdruck senken wollen, eine sinnvolle Option sein kann. Der Hauptbestandteil der Grapefruit, Citrus Grandis, hat sich als wesentlich wirksamer erwiesen als die Säureform allein und bietet eine größere Chance, den Blutdruck erfolgreich zu senken. (1, 2)

Interessanterweise besteht zwischen Grapefruit und Blutdruck eine ziemlich komplizierte, aber wissenschaftlich bewiesene Beziehung. Studien zufolge werden die Blutgefäße von Ratten, die eine natriumreiche Ernährung erhalten und anschließend einen hohen Blutdruck entwickeln, erweitert, was zu einem erhöhten Blutdruck führt. (3)

Bei Ratten, die eine natriumarme Diät erhalten und normale Blutdruckwerte aufweisen, bleiben die Blutgefäße dagegen intakt und werden nicht erweitert, was auf eine Rolle des Natriums bei der Blutdruckregulierung hindeutet. (3, 4)

Neuere Forschungen deuten jedoch darauf hin, dass die Wirkung von Grapefruit auf den Blutdruck möglicherweise nicht auf eine Wirkung auf Natrium zurückzuführen ist, sondern eher auf eine indirekte Wirkung auf das Endothel oder die Innenauskleidung der Blutgefäße. (5) Es hat sich gezeigt, dass Grapefruit bestimmte Enzyme der Stickstoffmonoxid (NO)-Synthase aktiviert, was wiederum zur Freisetzung von mehr NO führt, einer Substanz, die zur Regulierung des Blutdrucks beiträgt. (6)

Obwohl es Hinweise darauf gibt, dass Grapefruit den Blutdruck bei Ratten und Menschen wirksam senken kann, enthält die Frucht selbst eine übermäßige Menge an Zucker, den viele Menschen nicht vertragen. Stattdessen sollten Menschen mit Diabetes oder Menschen, die bereits ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck haben, Grapefruit meiden.

Grapefruit und Bluthochdruckrisiko

Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Grapefruit und dem Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken. Wenn Ratten eine Woche lang eine Diät mit Grapefruit erhalten, sinkt ihr systolischer Blutdruck um etwa 10 mmHg. (7)

Dieser Effekt ist unabhängig von einer Veränderung des Körpergewichts oder des Wassergehalts und hält länger als eine Woche an, was darauf hindeutet, dass der regelmäßige Verzehr von Grapefruits eine wirksame Methode sein könnte, um den Blutdruck langfristig zu senken. (7, 8)

Die Fähigkeit der Grapefruit, den Blutdruck zu senken, macht sie theoretisch zu einem potenziellen blutdrucksenkenden Nahrungsergänzungsmittel, doch muss dies in klinischen Studien am Menschen nachgewiesen werden. Zu diesem Zweck wird in laufenden Studien die Wirkung von Grapefruit auf das Bluthochdruckrisiko beim Menschen getestet.

Grapefruit und andere Mittel gegen Bluthochdruck

Da immer mehr Menschen zur Behandlung von Krankheiten auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, ist es wichtig, sich über die möglichen Nebenwirkungen zu informieren, bevor man eine fundierte Entscheidung trifft. Viele Menschen sind sich der Wirkung der Grapefruit auf den Blutdruck nicht bewusst. Während die Frucht selbst wenig giftig ist, können bestimmte Verbindungen in ihr gefährlich werden, wenn sie in großen Mengen konsumiert werden. (9)

Die in der Grapefruit enthaltenen Flavonoide werden beispielsweise aufgrund ihrer Wirkung auf die Enzyme der Stickstoffmonoxid-Synthase in den Blutgefäßen mit koronaren Herzerkrankungen beim Menschen in Verbindung gebracht. (10, 11)

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Studien zwar bewiesen haben, dass Grapefruit den Blutdruck bei Ratten und Menschen senken kann, die Wirkung aber eher gering ist und sich auf Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen beschränken könnte. Aufgrund ihrer potenziellen Toxizität müssen Menschen mit Bluthochdruck Grapefruit meiden.

Grapefruit und Salz

Wussten Sie, dass Natrium eine wichtige Quelle für Ihren Blutdruck ist? Es mag Sie überraschen, dass ein Großteil des Salzes, das Sie im Alltag zu sich nehmen, in Ihrem Blutkreislauf landet und nicht im Meer. Der Grund dafür ist, dass unser Körper nicht zwischen dem Salz aus der Nahrung und dem Natrium, das bereits im Blut vorhanden ist, unterscheiden kann. (12, 13)

Wenn Sie Lebensmittel essen, die viel Natrium enthalten, dehnen sich Ihre Blutgefäße aus, wodurch sich Ihr Blutdruck erhöht. (12, 13)

Dank der Fähigkeit der Wissenschaft, Informationen zu sammeln, wissen wir, dass eine erhöhte Salzzufuhr in der Ernährung den systolischen Blutdruck bei Ratten und Menschen erhöht. (12, 14, 15, 16)

Wie bei den meisten Dingen im Leben ist zu viel des Guten nicht gut, und es scheint, dass zu viel Salz eine ziemlich tiefgreifende Wirkung auf die Blutgefäße von Ratten und Menschen haben kann. (17)

Aufgrund des Zusammenhangs zwischen Natrium und Blutdruck kann die Zufuhr von mehr Salz in der Ernährung ein gangbarer Weg sein, um Ihr Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck zu erhöhen. Wenn Sie bereits mehr Salz zu sich nehmen als empfohlen, sollten Sie in Erwägung ziehen, Ihren Salzkonsum einzuschränken.

Grapefruit und Diabetes

Grapefruitsaft senkt nicht nur den Blutdruck und dient vielleicht als natürliches Mittel gegen Bluthochdruck, sondern kann auch zur wirksamen Behandlung von Diabetes eingesetzt werden. Das liegt an der ungewöhnlichen Art und Weise, in der die Enzyme der Grapefruit die Zuckerverdauung unterstützen. (18)

Inulinase ist ein Enzym, das vom Darm bei der Verdauung der Nahrung produziert wird. So wie Pektinase Früchte in Nährstoffe für den menschlichen Körper aufspaltet, hilft Inulinase bei der Verdauung von Kohlenhydraten, wodurch einfachere Zucker entstehen, auf die der Körper leichter für die Energie- und Nährstoffproduktion zugreifen kann. (19)

Während das Enzym für Diabetiker nützlich ist, kann der Verzehr großer Mengen Grapefruit dazu führen, dass die Bauchspeicheldrüse kein Insulin mehr produziert, wodurch der Patient anfälliger für diabetesbedingte Komplikationen wird. (20)

Bei genauerer Betrachtung der klinischen Studien hat sich gezeigt, dass der Hauptwirkstoff der Grapefruit, Citrus Grandis, in Studien den Blutzuckerspiegel (Glukose) sowohl bei gesunden als auch bei zuckerkranken Tieren senkt, was darauf hindeutet, dass er das Potenzial zur Behandlung von Diabetes haben könnte. (21)

Die Hydroxylgruppe (-OH) der Flavonoide in der Grapefruit hat dagegen die Fähigkeit, sich an Proteine zu binden, was sie anfälliger für den Abbau macht. (22)

Citrus Grandis ist auch dafür bekannt, die Aktivität bestimmter Enzyme zu erhöhen, die mit dem Abbau von Glukose (dem Zucker, der Ihnen Energie liefert) im Körper verbunden sind, was wiederum zu einem geringeren Risiko für Typ-2-Diabetes führen könnte. (23)

Grapefruit und das Herz

Die Wirkung der Grapefruit auf die Insulinproduktion und -sensitivität macht sie nicht nur für die Behandlung von Diabetes nützlich, sondern kann auch für Menschen mit Herzerkrankungen von Vorteil sein. (24)

In-vitro-Studien haben gezeigt, dass Grapefruit in der Lage ist, Schäden an den Herzmuskelzellen zu verringern, die durch Ischämie oder mangelnde Durchblutung des Herzmuskels verursacht werden. (25)

Ischämie ist ein Zustand, bei dem dem Herzmuskel Sauerstoff entzogen wird, wodurch er geschwächt wird und schließlich nicht mehr funktioniert.

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